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  • 逆境携行 战“疫”同心 玉林中学2020年5·25心理健康周活动安排

    发布时间: 2020-05-26 17:30:44   阅读:1,847次

    每个“我”的生命都是一条波澜起伏的曲线,正是“我”在低点的蓄势待发、在高点的自信绽放,让生活充满无限可能。今年在疫情之下,我们度过了非同寻常的寒假,体验到了线上到线下的新学期。特殊时期,我们更体会到了心理健康的重要性,在感恩感动的同时也收获了很多心灵的成长。

    “525”,谐音“我爱我”,爱自己才能更好的爱他人。每年的“5月25日”是全国大中学生心理健康日,五月的最后一周是心理健康周。今年的心理健康周我们围绕“逆境携行  战‘疫’同心”主题,为大家准备了一系列活动。希望老师同学们积极踊跃参与,在活动中关注自我成长、重视心理健康,传递同舟共济、顽强拼搏、共同抗疫、乐观向上的精神力量,让学校成为温润心灵、促进成长的肥沃土壤。

    一、活动主题

    逆境携行  战“疫”同心

    二、活动对象

    全校师生

    三、活动时间

    2020年5月25——2020年5月29日

    四、活动内容

    1.心海·扬帆——毕业年级心态调试自助手册分发

    出于疫情防控要求与毕业班学生心理关护需求的双重考虑,学校心育中心专门为本届高初三学生编制了《心海·扬帆》毕业年级考前心理调节自助手册,从备考、学法、状态调适、应试准备等方面为同学们提供具体详尽的指导。手册将于本周内发放到每一位毕业年级学生手中,以便于同学们随时翻看查阅、记录心情,达到自助助人、平稳应考的效果。

    2.情绪气象站——爱自己,从觉察情绪开始

    情绪对于个体生存适应有着重要意义,它影响个人身体健康、影响个人自尊与自我效能感、影响个体与周围人的人际关系。想要拥高情商,处理好与自己、与同伴的关系,必须要能觉察自身的情绪。心育中心为大家设计了一份“本周情绪晴雨表”,希望能帮助你更好的觉察、理解和驾驭自身情绪。具体玩法见“晴雨表”指导语,记得坚持每日打卡哦!

    3.守护天使——做一周的匿名“天使”,守望相助,让世界更美好

    在班上选一位较少接触交流的同学,你本周要默默做这个人的“守护天使”。期间你需要想尽一切办法,照顾帮助你要守护的人,但不要让其知道,如果被对方知道,那么不好意思,你守护失败。照顾帮助的形式不限但需真诚,比如与之交谈增进了解、为其讲题、陪伴同行,或在对方被人评论时保持客观中立不被带节奏。天使们记得每天在“情绪晴雨表”上记录默默助人之后的心情呀。

    4.时光邮局——查收旧日来信

    “一年的时光有多快?”“一年后,你有没有变更好呢?”这两个问题的答案,想必只有自己知道。同学们刚进入高三时给自己写的那封信还记得吗?心育中心封存了一年后,将要送回到各位手里啦。你们收到这封“时光信”会是什么样的心情呢?

    5.心随“影”动——“于逆境中成长”主题心理班会

    本周五各班以“于逆境中获得成长”为主题开展心理班会。